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Los Arándanos o Arándano es un fruto alto en fibra, ayudando así a la digestión, este reduce el riesgo de sufrir cáncer, es antiinflamatorio, etc
La Nuez de Brasil o Nueces de Brasil es un fruto proveniente de un árbol silvestre, contiene omega 3 que es muy beneficioso, entre otros.
La almendra es una semilla que te proporciona energía, proteínas, minerales, vitaminas, fibra y grasas insaturadas que reduce el colesterol.
